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          樂從沙發床|硬床好還是軟床好?

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          文章出處:樂從沙發床責任編輯:沙發床人氣:-發表時間:2021-01-05 09:34
          樂從沙發床|硬床好還是軟床好?很多人認為睡硬床比睡軟床好,對身體健康,尤其是對脊椎也更有好處。但實際情況并不一定如此。從中國幾百年的傳統來看,中國人一般是睡硬板床的,彈簧、乳膠等是近代才發明的。但這也不一定代表睡硬板床就好。德國整形科專家托馬斯·拉澤爾教授認為,堅硬的床面不能適應人體曲線的需要,結果便對肌肉和脊椎造成嚴重負擔和各種各樣的損害,睡硬床無論是對睡眠還是對人體健康都是不利的。
           
           
           
          樂從沙發床|硬床好還是軟床好?但是凡事都要一分為二的看待。睡硬床不好,是否睡軟床就一定很好呢?人們習慣上以為鋼絲彈簧床最高級、最舒適,其實不然,因為不管采取哪種姿勢,身體中段要下陷、軀干構成弧形,使脊椎周圍韌帶和椎間負荷過重,增加腰椎生理彎度,長期下去會引起腰痛;特別是有腰椎間盤突出、增生性脊柱炎等骨關節病的患者,久睡軟床會使癥狀加重。此外,睡軟床也常使陷入床墊的肌肉不得放松,胸腹腔內臟也易受壓迫,得不到充分的休息。 
           
           
          因此,床鋪太硬或者太軟對人體都不好。理想的床鋪應該是軟硬適中,以在木板床上鋪墊約10厘米厚的棉墊的軟硬度為最佳。這樣厚的棉墊能適應人體表面曲線的需要,保持脊椎的正直和正常的生理弧度,對睡眠和健康都有益處 。 
           
          很多人喜歡很低的床鋪,認為那樣上下床很方便。殊不知這樣也會傷害您的健康,主要是關節。因此在選擇床鋪的時候還要注意其高度。床鋪的高度一般約40~50厘米為好,即略高過就寢者膝蓋為好。這樣上床就不用費力,下床時伸腿可著鞋履。
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